機能改善ヨガ~Studio Bonheur~

機能改善ヨガ 【1月9日から開始しております】

「ヨガに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない」

「以前に通ったヨガ教室で、肩や腰を痛めてしまった…」

「正座ができないけど大丈夫なのかな」
そんな方でもお気軽に始められるのが、機能改善ヨガです。
機能改善ヨガは、リラックスした状態でご自身の身体と向き合い、身体の内側からきこえる声に耳を傾けながら進めていきます。与えられた課題をただこなすのではなく、身体の機能の理解を深めながら心地よいポーズを作ります。生まれてから今日までという長い期間の中で身についてしまった姿勢、悪癖、無駄な緊張、効率の悪い動作を機能改善体操(ボディキネシス)で改善していきます。
ヨガが未体験の方、肩・腰・膝に不安を抱えている方でも始められます。もちろん、これまでヨガを続けてきたという方にもご利用していただけます。
続けるほどに身体各部位の機能が改善し、全体のバランスが整います。激しい運動は、年齢を重ねるうちに難しくなり、またケガのリスクがつきまといます。ぜひこの機会に、生涯続けられるエクササイズ「機能改善ヨガ」を始めてみませんか?
お子さま連れも大歓迎!横にキッズスペースがありますので、ぜひ堺市南区の竹山レディースクリニックまで一緒にお越しください。

講師紹介はこちら

 

体験レッスン初回500円

「Studio Bonheur」(スタジオ ボヌール)では、機能改善ヨガの体験レッスンを初回500円で行っております。
2回目以降は1,000円です。

レッスンスケジュール

週2回開催しております。各レッスン定員5名です。曜日によって下記時間帯以外でも受け付けておりますので、一度ご相談ください。

水曜日 金曜日
12:00~13:00 機能改善ヨガ 12:00~13:00 機能改善ヨガ

持ち物

・動きやすい服(ジャージなど)

更衣室をご用意しております。

料金

※全て税込料金です。
お支払いは現金のみでお願い致します。

体験レッスン 初回500円
2回目以降1,000円
レッスン 1,000円

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはお電話または各SNS(LINE・Instagram・Facebook・Twitterなど)のメッセージなどでお気軽にご連絡ください。

TEL 080-8121-1295

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